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饮水健康的  23个小知识,你做到 几个
发布者:Chuge8 发布时间: 2017/10/11 9:52:26 阅读:799

 

1不喝水垢过多的水 .
2不喝凉茶水 .
3不喝开水和生水混 合的水.
4不和蒸锅水 .不能总喝纯净水 ,最好喝弱碱性的水 ;
5不能喝隔夜的开水 ;
6吃饭的过程中最好 不喝水,饭后不宜马上喝水 ;
7每天最少要喝五次 水;不要等渴了再喝水 ;
8早上起床后要喝杯 水;
9再多就很难遵循 ,做到这些就够了 !
10饮水宜温水   ,切忌烫,冰.
11不可以过急  ,宜慢饮 
12一早起床饮返杯温 的纯净水,清清肠胃.平时最好饮矿泉水 ,一天饮5~8杯就行了.训前一小时饮返杯 水有帮助睡眠,训前记得小便 .吃完饭后到要饮水 .
13矿物质水应该最安 全 
14强调多喝水 ,但过度的话 ,会水肿 
15不喝隔夜的开水 ;
16多次少饮!
17饮水宜温水   ,切忌烫,冰.
18不可以过急  ,宜慢饮 
19睡前不能多喝水 ,易眼肿 
20不要喝反复煮沸的 水
21不喝隔夜的水
22饮水宜温水   ,切忌烫 
23喝生水肚子疼 ,节约用水有保障



 

 


健康传承,灵泉圣 水水业为您缔造饮水健康品质——水窝岭、一正依水。

作为一个健康的传 递着,我们有责任把健康分享给更多的人。


        水窝岭、一正依水 取自岩层下3500米,水龄为 1400多年的源水,经过 长年岩层渗透,沉积大量对人体有益的微量元素盒矿物质。水温常年保持在15度左右,富含锶、 钙、镁、钾、钠等矿物元素,其中钙镁比例为3:1,符合人体吸收最 有效的健康标准。


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                                                          健康热线: 0851-84700299

 

 

 
 

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